榜樣少年的培養，離不開以父母為主導的家庭教育。法國著名教育家盧梭說，有三種教育方法會給孩子帶來不良影響，它們分別是：講道理、發脾氣、刻意感動。講道理是中國父母最推崇的教育方式，卻往往收效甚微。

      其實，教育的最高境界是讓孩子學會自我教育。

      勝者教育創始人張益銘在《覺知的父母》一書中寫道：“在教育孩子的過程中我發現，最好的、最重要的教育就是自我教育。”

      蘇霍姆林斯基說：“只有能夠激發學生去進行自我教育的教育，才是真正的教育”，教育家葉圣陶先生曾言：“教是為了不教”……

      可見，自我教育在人的成長中有著極為重要的意義。成功的家庭教育，就是幫助孩子開啟自我教育的能力。

      把教育的權利賦予受教育的孩子，讓他們直接介入到他們原以為只有父母、老師才能發號施令的教育過程中來，從而有效地調動其積極性和自覺自主性。

      這恰恰與《覺知的父母》中一個很重要的觀點不謀而合：最好的教育就在于給孩子提供一個機會，讓孩子養成自我引導和自我教育的習慣。

      那么今天讓我們跟著張益銘老師的《覺知的父母》一書，來聊一聊自我教育。

      一、為什么說自我教育是最高級的教育

      “我從來沒有讓上學這件事干擾我的教育”——馬克吐溫

      真正好的教育一定是自我教育。自我教育，顧名思義，就是自己教育自己。

      而在《覺知的父母》中，對自我教育的定義卻很有意思，張益銘老師是這樣說的：“自我教育就是在一定遺傳的基礎上，在環境和他人教育的影響之下，讓自己真正認識自己并在腦海里生成自己未來的樣子。”

      那么這種“自己真正認識自己并在腦海里生成自己未來的樣子”的教育對青少年來說到底好在哪里呢？這在書中也有答案。

      1、為青少年教育打開了一扇門

      張益銘老師認為：“因為孩子更懂得自己的需求與渴望，了解自己的優勢與劣勢，所以自我教育才是教育效果最好的教育。”

      意大利知名教育家瑪利亞·蒙臺梭利也曾說過，最高端的教育方式正是“不教的教育”。

      所以，自我教育為青少年教育提供了一個科學有效的方法，形象地說就是為青少年教育打開了一扇門。

      2、為孩子的人生打開了一扇窗

      “站在孩子成長的角度進行思考，青少年自我教育的能力也可以被視作其逐漸獨立的能力。”

      所以自我教育在孩子成長的過程中十分重要，對孩子的一生來說也意義非凡。

      在《覺知的父母》一書中張益銘老師也曾這樣說：“只有學會了自我教育，孩子的精神、思想才能迅速走向成熟，孩子才能在人生的道路上取得更加卓越的成就。”

      二、父母的必修課之一：讓孩子學會自我教育，做榜樣少年

      如果孩子的教育發展過程中，追求的完全是外在的東西，例如孩子在鞭子抽打下學習鋼琴，在分數、名次的壓力下去死記硬背。那么他在自己的成長過程中就不是在肯定自己而是在否定自己，不是感到幸福，而是感到不幸。

      只有主動成長，才能真正地成長，而主動成長必然建立在自我教育的過程之上。

      張益銘老師《覺知的父母》一書結合“勝者少年 163 模型”總結了讓孩子由被動變主動的方法，那就是——刻意練習。

      馬爾科姆·格拉德威爾在《異類》中提出了“1 萬小時天才定律”，這一定律得到了教育界的普遍認可。美國心理學家安德斯·艾利克森在《刻意練習》中也提到，只有刻意練習 1 萬小時才能培養出天才。

      由此可見，培養孩子主動學習的能力，激發孩子自我教育的動力，需要父母重視并引導孩子在擅長的領域刻意練習。

      對于刻意練習，張益銘老師在《覺知的父母》中總結了一套黃金法則，這套法則分為有目的的練習、提升身體與大腦的適應度，以及不斷強化三個部分。

      1.有目的的練習

      有針對性地強化練習可以迅速提高人類的學習能力與記憶力，對大腦的探索與開發有極大的益處。

      2.提升身體與大腦的適應度

      很久以前，科學家便證明了人類大腦與人類肌肉一樣，經過鍛煉會更加強大。而刻意練習不僅可以強化人類的大腦，還可以提升身體與大腦的適應度。

      3.不斷強化

      事實已經證明，這個社會中最杰出的人，一定是在刻意練習中花費最多時間的人，刻意練習再加上時間的加持，就是成為天才的主要路徑，而不斷強化也是保持天才狀態的主要方法。

      結語：《覺知的父母》到底是一本怎樣的書呢？

      中國少年兒童新聞出版總社首席教育專家、原總編輯、知心姐姐盧勤：“感謝擁有家國情懷的張益銘老師寫出了這本閃爍著真理的光芒、教育的智慧的好書，值得我們好好精讀細啃。”

      揚子江藥業集團有限公司黨委書記、董事長、總經理徐浩宇：“教育行業是一個很難用科學方法衡量的行業，但教育成果可以說明問題，我感覺《覺知的父母》中提出的一些觀點值得教育者細細推敲，張益銘老師的教育思維給我們教育孩子提出了新的思路。”

      上海交通大學教授、博士生導師，中央電視臺百家講壇主講高有鵬：“張老師的這本書，提出了很多有價值的思考和方法，它能幫助家長在教育孩子的時候，找到正確的、合適的路徑。”

      上海行動教育科技股份有限公司董事長李踐：“這不是一本教育知識的文字匯編，而是立足實際，為青少年發聲的一本書；這不是一份教育工作者的心得總結，而是一份想要改變青少年教育的寶典。”

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