iPhone在iOS 9.3增加了名叫Night Shift的護眼模式，聲稱能夠協助客戶舒心睡眠質量（額，這不是淘寶適尿不濕的廣告宣傳），該方式開啟后是感人至深溫暖的黃屏，讓圍觀群眾的人還以為自身買來套液壓黃屏的iPhone。實際上這類晚間、護眼設置并許多見，在電子閱讀類APP上早有出現，如今才愈來愈多手機上在系統軟件完成全局性適用，那麼這一“反映高新科技以民為本”的作用到底是什么呢？

什么叫晚間、護眼設置？

手機晚間、護眼設置關鍵為減少色度和減少高清藍光，減少色度好了解，許多移動用戶在夜里都喜愛手動式降低色度來應用，看上去不那麼晃眼，有科學研究強調2nit上下的色度是晚間最合適的，而魅族手機最新發布的PRO 6手機上便保證3nit色度的夜間護眼模式方式，樂視電視和ZUK最新手機也是能夠調到1nit的色度。

對于減少高清藍光，這兒的高清藍光就是指手機屏led背光中傳出的高清藍光，全稱之為較高能中短波高清藍光，從姓名中能夠看得出高清藍光的特點是高效率能量、短光波長，高清藍光在光譜圖中為450-495nm，光子美容能為2.5-2.75eV，它是可視性光中最大動能的光源。

過去大伙兒總表明LCD液晶顯示屏會比CRT顯象管顯示屏更保護視力，實際上LCD比CRT傳出的高清藍光量要多，非常是手機屏就大量了，居各種電子產品之首，充分考慮如今手機上已變成生活起居應用頻率最大的機器設備，因此高清藍光無時無刻不在危害著大家。

高清藍光怎么會危害身心健康？

百科的表述是，人的眼睛目光的眼底黃斑上，有消化吸收峰坐落于高清藍光區，會激起使其釋放出來氧自由基正離子，這造成眼底黃斑黑色素上皮細胞委縮，進而造成光比較敏感體細胞的身亡，感光細胞的作用是把光信號燈不亮變化電子信號傳入人的大腦“看”到圖象，感光體細胞的身亡便會造成近視眼乃至喪失眼睛視力。

高清藍光還會繼續危害身體失眠藥的代謝，失眠藥能夠減少人的入眠時間，當這類生長激素代謝降低時候令人難以入眠，這也是大伙兒為啥臨睡前想玩一會兒手機上就訓覺，卻越玩越不想睡覺的緣故，最終睡不著在微信朋友圈發情緒...

簡易言之，人的眼睛長期接受高清藍光不僅有著立即對目光體細胞的損害，還會繼續造成造成失眠癥、疲憊或病癥。非常在晚間，因為外部光源變弱，人的眼睛眼瞳會變大以接受大量光源，這就促使高清藍光進到人的眼睛也會大量，加重危害到人的正常人體生物鐘。

為何保護視力、護眼模式都看上去是淡黃色？

在如今顯示器中絕大部分全是選用RGB三原色，所有大家見到色調全是由紅、綠、藍依據不一樣發亮占比和抗壓強度組成，依據這一基本原理，當高清藍光變弱后，大量紅色光和綠色光重合出去的色調便看上去偏重淡黃色，因此每家的保護視力、護眼模式開啟后，手機屏如同掉進某一地區再撈出來后的顏色。

實際上此刻的黃屏便是led色溫在6500K下列，多在4500K上下，這對一些有較多顏色的APP看上去并難受，算作保護視力和應用感受不能得兼，而iPhone的Night Shift則做得較為智能化，可依據本地落日和日出時間來控制開關黃屏方式。

適用保護視力、護眼模式的手機的系統、手機軟件

除開iPhone在iOS 9.3添加Night Shift外，小米手機的MIUI 7也是有護眼設置，海外的Cyanogen Mod在CM12中便添加了LiveDisplay作用，這類護眼設置是歸屬于減少高清藍光，打開后顯示屏給人感觀為淡黃色。

選用減少顯示器亮度的手機上現階段有魅族手機PRO 6、樂視電視樂視2和ZUK Z2 Pro等，他們都能夠保證最少1nit的色度，在低陽光照射自然環境下不容易刺激性人的眼睛，但高清藍光還是存有，因此顯示屏不容易比較嚴重色偏，算作有好有壞。

假如歸屬于系統軟件不兼容保護視力、護眼模式的手機上隊伍中，如iPhone 5是不兼容Night Shift的，能夠越獄后安裝F.lux，而Android勢力有Twilight，自然不愿附加安裝這類手機軟件，如今的許多社交媒體、閱讀文章APP都是有出示護眼模式或主題風格。

不必太過依靠護眼模式，自身控制才算是最好是保護視力姿態

最終，實際上這類保護視力、健康模式全是輔助、預防性功效，要想維持高品質睡眠質量和身心健康，合理使用手機上、加強鍛煉和鍛煉才算是上上策。很有可能高新科技是能夠服務項目大家，讓日常生活越來越更簡易而無拘無束，但我覺得意味著大家就可以過多應用高新科技啊。

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