自三孩放開以來，多地陸續出臺相關政策保障生育家庭權益：北京為二孩及多孩家庭優先分配公租房、河北省三孩產假再延長30天等。作為優生優孕的倡導者，頭部備孕品牌金秀兒也積極響應國家號召，助力國家人口戰略。

      2021年11月25日19:00點，金秀兒特邀日本英醫院邵輝博士做客寶寶樹直播間，為廣大網友分享備孕知識，教備孕女性養出“易孕體質”，通過科學的方法快速懷上健康聰明的寶寶。

      備孕是兩個人的事，夫妻雙方需一起準備

      直播一開始，邵輝博士就強調：“備孕是夫妻雙方的事，老公也要參與其中。”建議夫妻雙方決定要寶寶了要提前3-6個月到醫院做孕前檢查，女性最佳檢查時間是在月經結束后3-7天內，男性最佳檢查時間是在禁欲后2-3天。

      在備孕營養上，可以補充葉酸、鐵、維生素D等，葉酸能預防胎兒神經管畸形，維生素D能幫助胚胎發育和著床；同時，男性可以通過合理補充蛋白質、鋅、硒等礦物質和微量元素來提高精子質量。此外，要盡量保證充分的睡眠，晚上零點到兩點期間是激素開始分泌的時間段，熬夜會影響卵子生長發育。

      找準排卵日，是快速懷孕的關鍵點

      在備孕過程中，找準排卵日是提高懷孕概率的關鍵。直播中，邵輝博士也談到了這一點，并指出：“排卵試紙是通過檢測尿液中的LH激素水平來預測排卵時間的，備孕女性可以借助排卵試紙找排卵日。”LH（促黃體生成素）是隨女性月經周期而呈周期性變化的激素，在女性月經周期中期，LH分泌量急劇增加后下降。升高到“LH峰”后1-2天內可促發排卵，普通排卵試紙就是這樣預測易孕期的。如果備孕女性對試紙靈敏度和準確度要求更高，半定量排卵試紙可以幫助確定具體的排卵日，卵子在排出后12小時內活力最好、受孕能力也強，通過判讀半定量排卵試紙結果，找到黃金受孕時間，指導同房，提高懷孕概率，優生優孕。

      當然，備孕不僅是找準排卵日就夠了，孕前檢查、身體調理、放平心態等一系列的措施，都是要做到的。就如金秀兒一直提倡的優生優孕一樣，科學備孕才能遇見最好的寶寶。

      據了解，本期科普直播是金秀兒第五屆優生節開展的第六期科普活動，直播科普宣傳覆蓋多個網絡平臺，活動以年輕人喜聞樂見的方式作為傳播手段，借此擴大健康科普的傳播范圍和有效性,增強大家對科學備孕的意識。未來，金秀兒優生節系列科普節目還將持續邀請更多醫學領域的專家,做專業的科普知識分享,與大家攜手圓優生優孕夢,也為中國人口戰略貢獻一份力量。

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