膳食纖維是個啥？聽媽媽輩的說，這是一種可以促進腸道健康的好東西，所以媽媽們總是揪著我們吃各種蔬菜，說能補充膳食纖維，其實她們說得不無道理。現代人愛點外賣愛熬夜，有時還喜歡和小伙伴們一起出門吃頓火鍋來頓燒烤，因此腸胃普遍都不是很好。腸道功能的失衡看似是個小毛病，其實能引發多種疾病，嚴重的甚至會導致惡性腫瘤。健康問題不能兒戲，補充膳食纖維還是很重要的。

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      世界衛生組織曾給過明確的數據，建議每人每天攝入量在25-35g之間。如果僅靠吃蔬菜來補充足夠的膳食纖維，每天至少要吃800g蔬菜，吃成“沙拉精”才行。而市面上那些號稱“高纖維”的產品其實暗含了大量的糖和脂肪，不利于人體健康。

      這個也不行，那個也不行，到底膳食纖維應該如何補充？不妨來試試輕益健固體飲料吧！這是國內知名健康品牌常笑健康推出的一款富含膳食纖維的健康食品。據說里面不僅含有被賦予天然“膳食纖維之王”稱號的圓苞車前子殼，還有兩類膳食纖維7:3的黃金配比，效果更出眾。

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      一杯飲料，就能補充膳食纖維，活出健康人生。你還不趕快去下單！

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